すっかり寒くなってきましたが。

今年は身体にとある変化があるのに気づきました。

それも、良い方に。

　

なんかね

今年は指先が割れないんですよ。

　

これまでなら、10月後半くらいからはもう白化し始めて今くらい寒くなればもうボロボロでしたよ。

　

それが今年は多少の白化は見られるものの、ほとんど割れていないんですよ。

ささくれも全然ないし。

　

さらにですよ。

ハンドクリームをほぼ塗っていないのになんですよ。

これまでは塗ってもボロボロだったというのに。

　

要因を考えてみたんですけど、多分これです。

　

タンパク質。

　

今年は夏あたりから朝食を変えて、豆腐やら納豆をよく食べるようになったんですね。

これまでのタンパク源は卵と肉くらいだったのが、そこに大豆も大幅に加わった格好となり。

多分これのおかげなんですよ。

実際身体の調子も最近良いし。

　

やっぱり皮膚の大元はタンパク質なので、やれビタミンだやれミネラルだ言う前に、まずはタンパク質だと思うんですよね。

絶対これのおかげだなんですよ。

そうに決まってるんですよ。

　

だもんで、これからもこのルーチンは続けていこうと思います。

　

大豆はいいぞ！