年1くらいの頻度では起こるんですけどね。

今年はまだ来ていなかったんですよ。

久々に来ましたよ。

　

腰の滅亡。

腰が滅亡しました。

今年初の滅亡ですね。

　

きっかけは、先週のBMX練習の後。

身体がバキバキだったので練習後はしばらく行動できず。

冷房の効いた部屋で変な体勢でゴロついてたんですよ。

で、そこから起き上がる時だったと思います。

　

腰に熱いものを感じまして。

翌朝起きたら始まっていました。

　

今回はビキッと急に来るやつではなくてジワジワと焦げついてくるタイプのやつですね。

それが日を追うごとに悪化していき。

1週間経った今でも完治に至っていません。

下り坂にはなっているんですがね。

　

だもんで、今日はお休みなのですが、はたして練習に行くべきか悩んでいるところです。

治りかけなので練習したい気持ちを優先してしまうか。

治りかけだからこそ今回は養生しておくべきか。

暑さを口実に今回はスルーするか。

　

本当のところ

BMXは乗りたいけど、腰は痛めたくない。

あと暑い。

これ全部がせめぎ合っているんですよ。

どうしたもんか。

　

練習に行くかは身体と気持ちと相談しながら決めたいと思います。

最近は腹筋ばっかで背筋やっていなかったから、またプランク再開しないとなぁ。