あのですね。

おそらく太ったんですよ。

　

原因はもちろん、5月にやっちまったアレ。

1週間に3回もケンタッキーを食べたという暴挙。

　

これはさすがにまずいぞという事で。

　

脂肪を死亡させる展望を胸に運動を始動したんですよぅ。

突然のRhyme

　

過去にやった事もあって、個人的には始めるための意気込みが最も弱く済む運動。

重い腰を上げずにすぐ始められるもの。

　

職場から歩いて帰る！

　

これです。

　

今の職場は自宅の最寄り駅から2駅のところなのですが、そこから歩いて帰るんですよ。

距離にすると大体5km弱くらいと思われます。

歩くにはちょうどいい塩梅の距離。

　

さすがに毎日とはいきませんが、シフトが夜までの日は特に狙い目ですね。

涼しいし人も少ないしで快適なんですよ。

　

既に何度か実行してみましたが、なかなかいいですね。

気分転換にもなるし、運動後特有の心地よさも得られるし。

　

この調子で慣れるまで続けて、気づいたら痩せていたってなるのが理想。

これから暑くなりますが、折れずに頑張ります！