朝食って、めんどくさいんですよね。

朝は食欲ないし、支度とかで時間もないし。

でも、食べないと日中動けない。

だからしょうがなく食べています。

　

だもんで、朝は極力準備に時間がかからないものを用意します。

　

前は、フルグラとヨーグルトだったんですよ。

準備が楽で一応食物繊維も摂れるっぽくてそこそこコスパも良いって事で。

でも、それだと全然保たないんですね。

出勤した頃にはもうお腹が鳴ってやがるんですよ。

　

なので、昨年末あたりからはパンに変えたんですね。

多少コストはかかるものの、これも準備は楽。

そして、フルグラよりは保つ。

　

ただ

太る。

太った。

　

そこで、またフルグラに戻したわけですよ。

　

でも、やっぱり足りない。

あと、仕事中眠くなるのも多分こいつのせい。

何か栄養が足りていないんでしょう。

　

さてどうしたもんかと。

　

朝食の最適解。

準備が楽で

腹持ちが良くて

コスパが良くて

栄養価も高いもの

　

あるかそんなもん！

　

バナナ以外に！！

　

　

　

はい。

最近は、バナナ2本とヨーグルトにしています。

結構いい感じです。

　

お昼前くらいまでは保つし、眠くもならない。

あとはおそらく太らない。

コスパの良さは言わずもがな。

　

いいじゃんバナナ！

満足感はないけど！

　

いや、お前さっき満足感とか求めてなかったじゃん。

　

いやー、食べる以上は多少は欲しいかなと。

やっぱり満足感で言えばパンなんだよな。

　

というわけで、今は曜日によってパンの日とバナナの日で分けています。

これだ。

これでいこう。

　

朝食問題、これで解決か？

そのうちまた変えるんだろどうせ。