有言実行ですよ。

やってやりましたよ。

運動っていうか筋トレ。

　

リングフィットですよ！

　

最近の体力の衰えやら腰痛やらで遂に見かねて、運動しようと。

で、再開しました。

　

プレイしたのはアドベンチャーの方ではなくて、自分でコースを組んでいく方のカスタムで。

そしてこの時、特にコース内容を見ずに進めてしまったのが間違いでした。

　

スクワットが多すぎる！

なんか下半身を重点的にいじめてくる！

　

そうか。

思えばこのコースを組んだのは、スケボー筋を鍛えるためだったんだ。

だから足腰を重点的に強化するコースになっていたと。

　

もういいんだよスケボー筋は。

ほどほどでいいんだよ。

今は腹筋と背筋を鍛えて、腰を衛るんだよ！

その次だよスケボー筋は。

　

まぁそれでも久々の筋トレ、気分は悪くないですね。

運動は気持ちが良いです。

　

マッスルメモリーというのは本当なようで、腹筋とか元々鍛えていたところはそれほどキツくなくて、すぐについていけました。

あとは、広背筋と内転筋だなぁ。

ここらへんを思い出してくれると腰とスケボーが楽になるなぁ。

　

とりあえず、暑いのは我慢して定期的に再開していこうと思います。

やっぱ筋トレは全てを解決する！