もうね、ずーっとですよ。

ずーーーっと。

　

ずーっとパン。

朝食。

　

思えば子供の頃からずっとでした。

パン。

　

一人暮らしが始まってから少しの間はシリアルに移行した時期がありましたが、明らかに調子が出なくなったのでまたパンに戻しました。

それからはまたずっとパン。

　

ところがですよ。

　

最近ウォーキングを始めたのもそうですが、ちょっと体形が気になりだしたんですね。

それで運動を始めたのですが、どうも効果がなかなか表れないなと思いまして。

食べているものと量は同じで運動量が増えれば少しずつ贅肉は減るのではと思ったのにですよ。

　

そんな中、先日ネットニュースでとある俳優さんは役作りで太る事が必要な時は菓子パンを食べるというのを見て。

まさにオレが毎日食べているものじゃんと。

　

それが相当効いたのか。

　

最近ですね。

朝食を変えたですよ。

　

ご飯に。

週の半分だけ。

　

まだ始めたばかりだけども、明らかに量もカロリーも低いはずだけど、お腹が減り始める時間がパンの頃とあまり変わらないところを見るに、これはなかなか効果がありそうです。

これでこのまま運動も継続すれば？

今度こそ？

　

まぁ当面の間は量と味と値段のバランスを試行錯誤してメニューを決めていくフェーズですね。

これがなかなか楽しいんだけども。

　

というわけで、ご飯マンになります！

週の半分だけな